Menu Close

3 KEBIASAAN HIDUP SEHAT DI KANTOR YANG WAJIB ANDA TERAPKAN

3 KEBIASAAN HIDUP SEHAT DI KANTOR YANG WAJIB ANDA TERAPKAN

Waktu kerja yang relative lama dikantor akan banyak menghabiskan waktu kita. Apalagi dengan lembur dan deadline pekerjaan yang menuntut kita harus selalu profesional dan produktif untuk menyelesaikannya. Banyak sebagian dari kita tidak sadar akan pentingnya untuk menjaga kesehatan disela-sela kesibukan aktivitas kita dikantor. Kesehatan merupakan investasi jangka panjang kita agar kita bisa melaksanakan pekerjaan dengan baik dan poduktif.

Kursi dan meja kerja yang baik ialah yang mampu memberikan kita kenyamanan dan rileks saat duduk berlama-lama didepan komputer. Saat ini telah banyak produsen furniture kantor yang memproduksi meja dan kursi kantor dengan harga kursi kantor yang murah dan berkualitas serta dapat memberikan kenyamanan bagi para karyawan.

Berikut ini Produsen furniture Jakarta akan memberikan beberapa kebiasaan hidup sehat yang wajib anda terapkan di kantor, antara lain :

  1. Mengkonsumsi air putih

Konsumsi air putih yang cukup akan membuat tubuh kita terasa bugar dan berkeringat serta tubuh semakin berebergi dan bersemangat untuk melakukan rutinitas yang sibuk di kantor.

 

  1. Perbanyak berjalan

Kebanyakan duduk berlama-lama didepan komputer dapat menyebabkan stress dan berbagai gejala penyakit. Usahakan untuk berjalan-jalan sebentar agar tubuh menjaadi rileks kembali.

 

  1. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Rutin mengkonsumsi makanan yang sehat akan memberikan kita nutrisi yang baik untuk tubuh yang dapat menunjang pekerjaan.  Hindari mengkonsumsi yang mengandung kolesterol sebab akan menambah gejala penyakit yang akan menyerang tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *